Vitalitate și Energie la Orice Vârstă
Descoperă puterea exercițiilor adaptate pentru seniori și transformă-ți viața cu programele glostira - comunitatea fitness dedicată adulților activi din România
Exerciții Sigure
Programele noastre sunt dezvoltate special pentru adulții de peste 50 de ani, cu focus pe siguranță și eficiență
Program Flexibil
Antrenamente adaptate programului tău, cu sesiuni de 30-45 de minute, perfect pentru stilul de viață activ
Comunitate Prietenoasă
Alătură-te unei comunități de peste 500 de membri activi care se susțin reciproc în parcursul către o viață mai sănătoasă
De Ce să Alegeți glostira?
Am creat cel mai complet program de fitness dedicat seniorilor din România, cu peste 8 ani de experiență în îmbunătățirea vieții adulților activi
Expertise și Dedicare
Antrenori certificați cu specializare în fitness pentru seniori
Program personalizat în funcție de nivelul fiecărui participant
Echipament special adaptat pentru exercițiile în siguranță
Monitorizarea progresului și ajustarea continuă a exercițiilor
Beneficii Dovedite
Îmbunătățirea Forței și Flexibilității
Exercițiile noastre ajută la menținerea masei musculare și a mobilității, esențiale pentru independența în activitățile zilnice.
Echilibru și Coordonare
Programele includ exerciții specifice pentru îmbunătățirea stabilității și prevenirea căderilor accidentale.
Sănătate Cardiovasculară
Activități aerobice de intensitate moderată pentru întărirea inimii și îmbunătățirea circulației sanguine.
Programele Noastre
Opțiuni diverse pentru toate nivelurile de pregătire și preferințele personale
glostira Basic
- 2 sesiuni pe săptămână
- Exerciții de flexibilitate
- Antrenament în grup
- Evaluare inițială
glostira Premium
- 3 sesiuni pe săptămână
- Program personalizat
- Consultație nutrițională
- Monitorizare progres
glostira VIP
- Acces nelimitat
- Antrenor personal
- Plan nutrițional complet
- Suport 24/7
Mărturiile Membrilor Noștri
Descoperă cum glostira a transformat viețile a sute de seniori din România
Maria Popescu
Vârsta 67 ani
"Programul glostira mi-a dat înapoi încrederea în forțele proprii. După 6 luni de antrenament, mă simt ca la 50 de ani și pot să mă joc cu nepoții fără să obosesc."
Ion Georgescu
Vârsta 72 ani
"Antrenorii sunt foarte profesioniști și înțeleg nevoile noastre. Atmosfera prietenoasă și exercițiile adaptate m-au motivat să continui. Recomand cu căldură!"
Elena Stoica
Vârsta 63 ani
"Mi-am făcut prieteni noi și am descoperit cât de important este să rămân activă. Programul e perfect adaptat vârstei mele și mă simt din ce în ce mai bine."
Începe-ți Transformarea Astăzi
Alătură-te comunității glostira și descoperă cât de frumos poate fi să îmbătrânești activ și sănătos. Prima evaluare este gratuită!
Membri Activi
Experiență
Satisfacție Client